Wytrzymałość mięśniowa
Wytrzymałość mięśniowa to bardzo istotna cecha dla każdej osoby trenującej. Nieodłącznym elementem związanym z wytrzymałością mięśniową jest test Coopera. To ćwiczenia sprawdzające ową wytrzymałość. Można samemu ów test zrobić, ale…
Jak elektronicznie zarejestrować narodziny dziecka?
Czy to już koniec osobistej rejestracji nowonarodzonych dzieci? Okazuje się, że narodziny dziecka będziemy mogli zgłaszać w prosty sposób, nie wychodząc z domu, za pośrednictwem Internetu. Wszystko to, dzięki projektowi…
Jak zrobić domowy samoopalacz?
Chcesz mieć pięknie opaloną skórę, lecz nie lubisz zbyt dużej ilości czasu spędzać na słońcu? Mamy na to idealne rozwiązanie, ponieważ samodzielnie możemy zrobić domowy samoopalacz. Nie tylko zabarwi on…
Co ma wpływ na jakość snu?
W dzisiejszych czasach jakość naszego snu wystawiona jest na prawdziwą próbę, głównie dlatego, że dużo pracujemy, źle się odżywiamy, ciągle się stresujemy, a co za tym idzie – mało śpimy.…
Czy melatonina poprawia jakość snu?
Wielu specjalistów twierdzi, że leki z zawartością melatoniny, to są środki XXI wieku. Sen jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania, to oczywiste, jednak wiadomo też, że aktualnie śpimy coraz gorzej,…