Archives for Sen - Page 6
Zioła na zdrowy sen
Aktualnie na bezsenność cierpi wiele osób. Powodów może być wiele. Często przyczyną są takie choroby jak depresja, czy zaburzenia lękowe. Początkiem bezsennych nocny może być również zła dieta, czy nienormowany…
Melisa – (nie tylko) na skołatane nerwy i dobry sen
Aktualnie silny stres towarzyszy nam każdego dnia. Niestety jego skutkiem jest przede wszystkim bezsenność, która już po krótkim czasie odbija się na naszym zdrowiu. Sam stres powoduje również dekoncentracje, rozdrażnienie,…
Pościel antyalergiczna – czy warto ją kupić?
Borykasz się z problemem alergii i zastanawiasz się, czy warto kupić antyalergiczną pościel? Poznaj jej zalety i wady aby przekonać się czy zapewni ci zdrowy i spokojny sen. Pościel do…
Dieta na dobry sen
Zdrowy sen to podstawa, aby dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Wiemy to wszyscy. Niestety nadal wielu z nas nie potrafi zadbać o odpowiednią jakość snu. W tym wypadku należy zwrócić…
Dobra dieta na zdrowy sen
"Jesteś tym, co jesz" – aktualnie zdanie to pada bardzo często. Nic dziwnego, gdyż w dzisiejszych czasach nie brakuje nam chemii w organizmie. Przede wszystkim odżywiamy się nieregularnie, jemy szybko…
Jak szybko zasnąć i cieszyć się doskonałym i spokojnym snem
Na pewno niejednokrotnie miałeś problemy z zaśnięciem. Przekręcałeś się z boku na bok, wstawałeś, denerwowałeś się, liczyłeś barany. Wszystko na nic. Mamy dla Ciebie rozwiązanie, dzięki któremu już nigdy nie…
Skala jakości snu
Medycyna wykorzystuje skale jakości snu, aby skutecznie i efektywnie leczyć zaburzenia związane ze snem. Naturalnie lekarz może wykorzystać autorską skalę w pracy z pacjentem, jednakże bardzo często wykorzystuje się Kwestionariusz…
Czy spanie na podłodze jest zdrowe dla kręgosłupa?
Zdrowie kręgosłupa – dziś wiele się o tym mówi zarówno w kontekście konkretnych dolegliwości, jak i siedzącego trybu życia, który jest pewnego rodzaju zmorą większości z nas. W przypadku zdrowego…
Zadbaj o zdrowy sen – higiena snu
Do faktu, że sen jest jedną z podstaw do prawidłowego funkcjonowania nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Nie mniej jednak wielu z nas wciąż nie do końca zdaje sobie sprawę z…
Co ma wpływ na jakość snu?
W dzisiejszych czasach jakość naszego snu wystawiona jest na prawdziwą próbę, głównie dlatego, że dużo pracujemy, źle się odżywiamy, ciągle się stresujemy, a co za tym idzie – mało śpimy.…