Jak dowodzą statystyki, coraz większa ilość osób, zarówno dzieci, młodzieży, jak i ludzi dorosłych boryka się z problemami ze snem. W nocy budzimy się kilkakrotnie, zaś wieczór nie możemy zasnąć. Kładziemy się do łóżka i wciąż towarzyszy nam zdenerwowanie i stres, które uniemożliwia zaśniecie. Co jest powodem naszych kłopotów ze snem i w jaki sposób można je skutecznie wyeliminować?

Dlaczego borykamy się z problemami ze snem?

Życie człowieka współczesnego ciągle związane jest z pośpiechem. Mamy każdego dnia ogromną ilość obowiązków, pracy i nauki. Tym samym niewiele minut pozostaje nam abyśmy mogli zająć się samymi sobą, odpocząć i zrelaksować się. Powyższa sytuacja ściśle związana jest z problemami sennymi. Czujemy napięcie, niepokój i rozdrażnienie, a co za tym idzie nie możemy zasnąć, dręczą nas koszmary i często się budzimy. Dodatkowo problemy ze snem pogłębiają się jeżeli boli nas kręgosłup bądź cierpimy w jego obrębie na różnorodne schorzenia. Ból który odczuwamy skutecznie wybija nas ze snu, a co za tym idzie cierpimy z powodu kolejnej bezsennej nocy.

Dlaczego boli nas kręgosłup?

Powodów bólu kręgosłupa może być wiele. Najczęściej jednak jest to siedzący tryb życia. Wiele czasu spędzamy przy pracy przed komputerem, telewizorem, a praktycznie nie poświęcamy czasu aby być aktywnymi fizycznie. Tym samym praca naszych mięśni i stawów jest po prostu nieprawidłowa i zaburzona. W jak największym stopniu powinniśmy więc zadbać o nasz kręgosłup, a doskonałą alternatywą do tego celu jest zastosowanie poduszek ortopedycznych.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną dla siebie?

Z całą pewnością jeżeli chcemy chronić się przed bólem i schorzeniami kręgosłupa, a dodatkowo jeżeli pragniemy poprawić jakość swego snu, warto wybrać poduszkę ortopedyczną, zwaną również medyczną. Poduszki tego typu wyróżniają się wielką różnorodnością co sprawia, że często nasz wybór może okazać się trudny. Warto w tym celu poradzić się lekarza lub specjalisty, aby mieć pewność, że poduszka którą wybraliśmy idealnie spełnia potrzeby naszego ciała. Poduszka ma się stać elementem naszego codziennego snu i odpoczynku, dlatego należy dobrze zastanowić się nad jej wyborem.  O tym jak wybrać poduszkę medyczną przeczytasz również TUTAJ.

Poduszka idealna do potrzeb

Poduszka ortopedyczna do snu musi być doprana w taki sposób, aby idealnie spełniała oczekiwania naszego kręgosłupa i pozytywnie wpływała na zdrowie. Tym samym musimy zwrócić uwagę czy firma która ją produkuje posiada odpowiednie certyfikaty oraz czy jakość poduszki nie pozostawia niczego do życzenia. Poduszka powinna również pasować do naszego ciała, jego rozmiarów. Warto mieć na uwadze także to, aby wykonana była z materiałów antyalergicznych, które są bezpieczne zarówno dla dorosłych jak i dzieci.

http://poduszki-ortopedyczne.pl/wp-content/uploads/2018/01/1-1024x567.jpeghttp://poduszki-ortopedyczne.pl/wp-content/uploads/2018/01/1-150x150.jpegAneta R.Poduszkikręgosłup,poduszka medyczna,poduszka ortopedyczna,zdrowy kręgosłupJak dowodzą statystyki, coraz większa ilość osób, zarówno dzieci, młodzieży, jak i ludzi dorosłych boryka się z problemami ze snem. W nocy budzimy się kilkakrotnie, zaś wieczór nie możemy zasnąć. Kładziemy się do łóżka i wciąż towarzyszy nam zdenerwowanie i stres, które uniemożliwia zaśniecie. Co jest powodem naszych kłopotów...porady i testy