Tag archives for sen - Page 4

Zdrowie

Sen polifazowy

Statystyczny, dorosły człowiek powinien przespać ok. 8 godzin na dobę. Coraz częściej specjaliści próbują zaprzeczać tej teorii twierdząc, że w przypadku zdrowego snu liczy się nie tyle jego długość, co…
Continue Reading
Zdrowie

Twój zdrowy sen

Kiedyś problemy z kręgosłupem były domeną osób starszych. W dzisiejszych czasach do gabinetów lekarskich zaglądają coraz młodsi pacjenci. Szacuje się, że na problemy z kręgosłupem cierpi ok. 80% społeczeństwa w…
Continue Reading
Sen

Zioła na zdrowy sen

Aktualnie na bezsenność cierpi wiele osób. Powodów może być wiele. Często przyczyną są takie choroby jak depresja, czy zaburzenia lękowe. Początkiem bezsennych nocny może być również zła dieta, czy nienormowany…
Continue Reading
Sen

Poduszka korekcyjna

Mówiąc o zdrowiu często myślimy o osobach dorosłych, zazwyczaj cierpiących na konkretne dolegliwości wynikające chociażby z siedzącego stylu życia. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego jak ważne jest zdrowie…
Continue Reading