Archives for wrzesień, 2018
Wytrzymałość mięśniowa – test Coopera
Wytrzymałość mięśniowa to bardzo istotna cecha dla każdej osoby trenującej. Nieodłącznym elementem związanym z wytrzymałością mięśniową jest test Coopera. To ćwiczenia sprawdzające ową wytrzymałość. Można samemu ów test zrobić, ale…
Sissel Kinesiology 5 cm x 5m
Sport ewoluuje. Jak najbardziej również ewoluuje technika radzenia sobie z rożnymi urazami. Jednym z elementów, które są powszechnie wykorzystywane, są specjalne taśmy. Można tutaj mówić również o nazwie tape. Dzięki…
Plank – ćwiczenia dla każdego
Wyzwanie dla każdego i to bez wyjątku. Nawet jeśli ktoś powie, że nie ma czasu na ćwiczenia fizyczne, to plank będzie idealny. Zajmuje on bowiem od kilkunastu sekund do kilku…
Super Mami C i jej zalety w ciąży
Problem bolących nóg, bolącego kręgosłupa jest jednym z częściej się pojawiających w odniesieniu do kobiet w ciąży. Nie jest to bynajmniej problem, który można zlekceważyć i należy się z nim…
Poduszki dla osób śpiących na boku
Pozycja zajmowana podczas snu ma bardzo duże znaczenie, ale nie każdy z nas zdaje sobie z tego faktu sprawę. Nie jest obojętne również to, na jakim materacu się kładziemy oraz…
Sissel Fitband 14,5 cm x 2,5 m
Aktywność fizyczna jest czymś ważnym w codzienności każdego człowieka. Ta aktywność może przybierać różne formy. Ważne, aby każdemu odpowiadała. Aby móc mówić o dobrej aktywności fizycznej, potrzeba jest chęci oraz…
Rola poduszek medycznych
Poduszki medyczne to produkt, który w dobie współczesnej cieszy się bardzo dużym wzięciem. Można z jednej strony powiedzieć, że mamy do czynienia ze zwiększonym zjawiskiem bólów pleców, ale z drugiej…
Poduszki medyczne dla dzieci
Z jednej strony powiemy, że najmłodsze dzieci, że niemowlęta powinniśmy w głównej mierze układać w łóżeczku bez poduszki. Dla dziecka może ona bowiem stanowić poważne zagrożenie. W rzeczywistości jednak jak…
Sissel Fitband – 14,5 cm x 1,5 m
Ćwiczyć można na wiele różnych sposobów. Najważniejsze jest to, aby ćwiczyć w sposób skuteczny oraz bezpieczny. Jeśli ćwiczymy fizycznie, to często warto jest sięgnąć po różnego rodzaju wspomaganie. Mowa o…
Ćwiczenia na idealną sylwetkę ciała
Dbałość o sylwetkę swojego ciała jest tym elementem, na który uwagę zwraca bardzo wiele osób. W głównej mierze można to stwierdzenie odnieść do kobiet, aczkolwiek nie tylko. Chcąc poprawić swój…