Archives for marzec, 2020
Pracujesz przy komputerze? Zafunduj sobie aktywne siedzenie
Dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Twoja praca skupia się przede wszystkim na pracy przy komputerze? Być może obecna sytuacja na świecie - pandemia koronawirusa - zmusiła Cię do przeniesienia…
Pilates, oddychanie i… koronawirus?
To, że podczas ćwiczeń jedną z najważniejszych rzeczy jest odpowiedni sposób oddychania - dla osób, które trenują - jest zupełną oczywistością. Również w pilatesie nauka prawidłowego oddychania jest podstawą, która…