Archives for marzec, 2023
Skale określające jakość snu
Te skale są powszechnie stosowane w badaniach naukowych i klinicznych, aby ocenić jakość snu oraz różne problemy związane z jego zaburzeniami. Jednakże, niezależnie od wyniku uzyskanego w wyniku takiej oceny,…
Jaka faza snu jest najważniejsza?
Sen jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie. W czasie snu nasz organizm przechodzi przez różne fazy, które pełnią różne funkcje. Każda z nich jest niezbędna…