Author Archives: Aneta R. - Page 22
Czym jest poduszka medyczna?
Bardzo duża ilość osób współcześnie narzeka na ból barków, kręgosłupa w odcinku szyjnym i ogólnie złego samopoczucia. Najczęściej ból spowodowany jest małą aktywnością ruchową, długim siedzeniem, czy też nieprawidłową pozycją…
Jaka jest Twoja jakość snu?
Spać lubi niemal każdy z nas. W szczególności osoby, które do późnych godzin nocnych lubią przesiadywać przed TV, czy czytać książkę, rankiem wolą dłużej pospać. Czy jest to prawidłowa sytuacja?…
Sztuka porannego wstawania
Jeśli każdego ranka budzik wyrywa cię ze snu a ty wcale nie masz zamiaru rozpoczynać nowego dnia a wręcz przeciwnie masz zamiar jeszcze poleżeć, trzeba zmienić ten nawyk. Jak budzić…
Jakie korzyści niesie ze sobą sen?
Sen dla naszego zdrowia ma niezwykle ważne znaczenie. Sen jest nie tylko niezbędny aby prawidłowo funkcjonować ale także pozwala nam chronić się przed szeregiem różnych chorób. Dostatecznie długi sen ma…
Jak prawidłowo prać poduszki?
Doskonale wiemy, że nieświeża a wręcz brudna pościel nie jest niczym przyjemnym, a co za tym idzie nasz sen, wypoczynek jest niekomfortowy. Niekiedy mamy trudność z wypraniem pościeli, ponieważ obawiamy…
Przyczyny bezsenności – zaburzenia, stres, groźne choroby
Bezsenność jest problemem znacznej ilości osób. Na ogół połykamy tabletkę na sen i nie zastanawiamy się dlaczego nie możemy zasnąć, bądź też często budzimy się w nocy. Tymczasem bezsenność może…
Aromaterapia a bezsenność
Aromaterapia terapia nam od wieków i służy na wiele dolegliwości. Obecnie używa się jej również na bezsenność. Czy w tym przypadku jest również skuteczna i efektywna? Nie możesz zasnąć? Nie…
Kto powinien spać na poduszce ortopedycznej?
Każdy z nas lubi spać, a dodatkowo bez odpowiedniej ilości snu, nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Jednakże nie wystarczy tylko spać, lecz wysypiać się. Warto więc zadbać o sen…
Zalety poduszek wypełnionych kulkami silikonowymi
Bardzo często na rynku spotkać można poduszki które wypełnione są kulkami silikonowymi. Zwane są one jako sztuczny puch i mają ogromną ilość zwolenników. Owe kulki silikonowe stworzone są z cienkich…
Śpij jak królowa
Zdrowy sen jest podstawą aby nasz organizm mógł poprawnie i doskonale funkcjonować każdego dnia. Sen jest niezwykle istotny, aby umysł pracował szybciej, zaś ciało czuło się po prostu zdrowo. Sen…