Archives for Zdrowie
Dlaczego warto jeść szpinak
Szpinak to bez wątpienia zmora większości dzieci. Właściwie dziecko proszące o dokładkę szpinaku to zjawisko utopijne, niemniej marzy o tym każdy rodzic. Po świecie krąży ponadpokoleniowe twierdzenie, że do szpinaku…
Wpływ smogu na zdrowie
Problem smogu jest obecnie głównym tematem rozmów specjalistów do spraw czystości środowiska i ochrony zdrowia. Smog jest to mgła, która zawiera liczne zanieczyszczenia powietrza. Unosi się nad wielkimi aglomeracjami i…
Leczenie nerek naturalnymi sposobami
Choroby nerek nie są czymś rzadkim. Niemniej jednak zazwyczaj mamy do czynienia z poważnym problemem natury zdrowotnej. O nerki należy dbać przez cały czas, a nie tylko w momencie, gdy…
Trening na wytrzymałość
Podczas każdego treningu rozbudowywana jest określona cecha. W niektórych formach jest to wydolność, w innych siła, w innych jeszcze nastawiamy się na wymodelowanie sylwetki ciała, na schudnięcie, a w innych…
Ćwiczenia na stepperze
W domowym zaciszu można z powodzeniem wykonać wiele ćwiczeń, można poprowadzić trening swojego ciała. Przy tym można użyć bardzo różnorodny sprzęt do ćwiczeń. Wykorzystywane są orbitreki, rowerki stacjonarne, bieżnie stacjonarne.…
Macierzyńskie porady
Młode matki ze wszystkich stron są bombardowane informacjami odnoście macierzyństwa. Jednym z ważnych tematów jest dieta mamy karmiącej, która jest obecnie równie kontrowersyjna jak szczepienie dzieci. Powszechnie przyjmuje się, iż…
Alkohol a zdrowie
Osoby, które chcą lub prowadzą zdrowy tryb życia stają czeto przed wyborem napić się czy alkoholu pod różną postacią. Chcąc być fit, należy pamiętać, o pięciu najważniejszych zasadach odnośnie do…
Specjalne poduszki dla niemowląt
Wielu młodych rodziców popełnia pewien błąd i do łóżeczka, do kołyski dziecięcej wkłada poduszkę. Z jednej strony niemowlak może się tą poduszką udusić, a z drugiej strony może dojść do…
Poduszka idealna dla kierowców
Długa jazda samochodem może powodować nie tylko obniżenie koncentracji i znużenie. Ma ona negatywny wpływ także na kondycję kręgosłupa. Dlatego też w ramach działań profilaktycznych jak również w ramach leczenia…
Jakość snu ma znaczenie
Być może nie każdy to docenia, ale tak naprawdę jakość snu człowieka ma bardzo istotne znaczenie dla całokształtu jego zdrowia. Nabiera ona szczególnego znaczenia w odniesieniu do kobiet w ciąży.…