Tag archives for dobry sen
Czy sen przeciwdziała efektom długotrwałego stresu?
Stres jest elementem, który może mieć bardzo negatywny wpływ na ludzkie zdrowie. Stres między innymi wpływa bardzo negatywnie na jakość snu. Z kolei tę sytuację można co nieco odwrócić. Jeśli…
W jakiej pozycji spać, gdy boli kręgosłup szyjny?
Każdy ma swoje ulubione pozycje do spania. Jednakże nie jest żadną tajemnicą, że wiele osób narzeka na ból kręgosłupa oraz na uczucie niewyspania po porannym przebudzeniu się. Okazuje się, że…
Smartbandy z funkcją monitorowania snu – czy warto?
Chciałbyś się dowiedzieć, czy Twój sen rzeczywiście jest prawidłowy? Zastanawiasz się, w jaki sposób poznać czas trwania poszczególnych faz Twojego snu - ale w domowych warunkach? Tak, niektóre smartbandy mają…
Każdy sposób na zaśnięcie jest dobry, jeśli jest skuteczny
Ile osób, tylko kłopotów z zasypianiem oraz problemów, z jakimi każdy radzi sobie w sposób niezwykle indywidualny. Każdy latami opracowuje swoje i tylko swoje metody, które są skuteczne nawet wtedy,…