Tag archives for jak lepiej spać
Poduszka do spania ortopedyczna
Sen – wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego jak bardzo jest nam potrzebny. Nadal jednak często nie mamy świadomości jak prawidłowo o niego zadbać. Statystycznie mówi się, że aby dobrze…
Co ma wpływ na jakość snu?
W dzisiejszych czasach jakość naszego snu wystawiona jest na prawdziwą próbę, głównie dlatego, że dużo pracujemy, źle się odżywiamy, ciągle się stresujemy, a co za tym idzie – mało śpimy.…
Zła jakość snu – jak z tym walczyć?
W dzisiejszych czasach jesteśmy tak zabiegani, że mamy coraz mniej czasu dla siebie. Niestety powoduje to też, że kompletnie zapominamy o zdrowym wypoczynku, który może nam zapewnić przede wszystkim zdrowy…
Co jeść, aby lepiej spać?
Zdrowa dieta ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. I, to nie tylko chodzi o zgrabną i szczupłą sylwetkę, ale i pracę serca, układu krążenia, czy wszystkich najważniejszych narządów wewnętrznych.…