Tag archives for pilates - Page 2
Ćwiczenia pilates, a odchudzanie
O pilates mówi się jako o ćwiczeniach, dzięki którym można skutecznie zrzucić określoną ilość kilogramów i można także uzyskać bardziej smukłą sylwetkę swojego ciała. Jednakże to nie działa w ten…
Pilates idealny dla odchudzania
Zajęcia pilates to świetny sposób na to, aby zadbać o swoje zdrowie. Dzięki tym zajęciom można swobodnie wzmocnić swoje mięśnie, można również uzyskać wewnętrzną harmonię swojego ciała i ducha. Poza…
Ćwiczenia na idealną sylwetkę ciała
Dbałość o sylwetkę swojego ciała jest tym elementem, na który uwagę zwraca bardzo wiele osób. W głównej mierze można to stwierdzenie odnieść do kobiet, aczkolwiek nie tylko. Chcąc poprawić swój…
Pilates idealny na odchudzanie
Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, w których można mówić o możliwości uzyskania bardzo wielu różnych celów. Jednakże głównym założeniem jest to, aby uzyskać równowagę fizyczną oraz psychiczną. Chodzi o relaks,…
Ćwicz w domu – pilates dla amatorów
Pilates to trening, który możemy wykonywać samodzielnie w domu. Ćwiczenia są stosunkowo łatwe, dlatego nie musimy korzystać z pomocy profesjonalnego trenera. Jak ćwiczyć, pilates, aby przyniósł efekty dla naszego zdrowia,…
Sprzęt wykorzystywany w pilates
Każda aktywność fizyczna łączy się z użyciem metod i technik. Poza tym nieodłączonym elementem wydaje się być także określony sprzęt. Bez niego dana aktywność fizyczna może nie mieć racji bytu,…
Efekty ćwiczeń pilates
Jeżeli zaczynasz ćwiczyć pilates z całą pewnością zastanawiasz się, kiedy będą efekty twoich wysiłków. Jeżeli ćwiczenia wykonujesz regularnie z całą pewnością szybko zauważysz pierwsze efekty. Jak je rozpoznasz? Pierwsze efekty…
Popularna metoda ćwiczenia – pilates
Aktywność fizyczna może mieć bardzo zróżnicowane oblicze. Bardzo wiele zależy od indywidualnych upodobań danej osoby. Jednakże nie ulega żadnej wątpliwości, że jedną z popularniejszych form aktywności fizycznej w dobie współczesnej…
Reformery do pilates
Pilates wciąż zyskuje na popularności. Te ćwiczenia na pewno nie mogą być ograniczane wyłącznie do kilku różnych pozycji. Możliwości są bowiem bardzo duże. Między innymi można także wskazać na zajęcia…
Pilates – dobra forma ćwiczeń
Trenować możemy na bardzo wiele różnych możliwości. Każdy z nas może mieć w tym względzie swoje własne preferencje, aczkolwiek tak naprawdę chodzi nie tylko o preferencje, ale także, aby móc…