Tag archives for sen - Page 7
Czym jest poduszka medyczna?
Bardzo duża ilość osób współcześnie narzeka na ból barków, kręgosłupa w odcinku szyjnym i ogólnie złego samopoczucia. Najczęściej ból spowodowany jest małą aktywnością ruchową, długim siedzeniem, czy też nieprawidłową pozycją…
Jaka jest Twoja jakość snu?
Spać lubi niemal każdy z nas. W szczególności osoby, które do późnych godzin nocnych lubią przesiadywać przed TV, czy czytać książkę, rankiem wolą dłużej pospać. Czy jest to prawidłowa sytuacja?…
Jakie korzyści niesie ze sobą sen?
Sen dla naszego zdrowia ma niezwykle ważne znaczenie. Sen jest nie tylko niezbędny aby prawidłowo funkcjonować ale także pozwala nam chronić się przed szeregiem różnych chorób. Dostatecznie długi sen ma…
Kto powinien spać na poduszce ortopedycznej?
Każdy z nas lubi spać, a dodatkowo bez odpowiedniej ilości snu, nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Jednakże nie wystarczy tylko spać, lecz wysypiać się. Warto więc zadbać o sen…
Migrena, a dobra jakość snu
Choć częściej cierpią na nią kobiety, może spotkać wszystkich. Mój głowy – to jej główny objaw, mowa oczywiście o migrenie, która nie jednemu z nas uprzykrza życie. Towarzyszy jej przede…
Poduszka ortopedyczna regulująca chrapanie
Chrapanie – problem, który może być efektem wielu dolegliwości, nie mniej jednak w wielu sytuacjach jest dla nas krępujące. Tak, czy inaczej warto mu zapobiegać, a ściślej go kontrolować. W…
Sen polifazowy
Statystyczny, dorosły człowiek powinien przespać ok. 8 godzin na dobę. Coraz częściej specjaliści próbują zaprzeczać tej teorii twierdząc, że w przypadku zdrowego snu liczy się nie tyle jego długość, co…
Twój zdrowy sen
Kiedyś problemy z kręgosłupem były domeną osób starszych. W dzisiejszych czasach do gabinetów lekarskich zaglądają coraz młodsi pacjenci. Szacuje się, że na problemy z kręgosłupem cierpi ok. 80% społeczeństwa w…
Zioła na zdrowy sen
Aktualnie na bezsenność cierpi wiele osób. Powodów może być wiele. Często przyczyną są takie choroby jak depresja, czy zaburzenia lękowe. Początkiem bezsennych nocny może być również zła dieta, czy nienormowany…
Melisa – (nie tylko) na skołatane nerwy i dobry sen
Aktualnie silny stres towarzyszy nam każdego dnia. Niestety jego skutkiem jest przede wszystkim bezsenność, która już po krótkim czasie odbija się na naszym zdrowiu. Sam stres powoduje również dekoncentracje, rozdrażnienie,…