Tag archives for sen a zdrowie
Czy spanie w skarpetach jest zdrowe?
Zmarznięte stopy w trakcie snu to z pewnością nie jest nic przyjemnego. Dodatkowo może to wpływać na nocne budzenie się oraz na wcześniejsze kłopoty z zasypianiem człowieka. Dlatego też część…
Jak sen wpływa na nasze zdrowie?
Nie można mówić o dobrej jakości zdrowia człowieka jeśli nie zadbamy także o dobrą jakość snu na co dzień. Bardzo ważne jest to, że nie można wyspać się na zapas.…
Poduszki ortopedyczne dla dzieci – czy warto?
Od początku życia każdego człowieka sen jest jedną z najistotniejszych potrzeb fizjologicznych. Odpowiednia ilość snu zapewnia prawidłowy rozwój dzieci, a także pozwala na dostarczenie energii niezbędnej do funkcjonowania przez cały…
Jak zdrowo spać?
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego z nas. Długotrwały brak snu grozi nawet śmiercią, dlatego bardzo ważne jest aby umieć porządnie odpoczywać. Wbrew pozorom zbyt długi sen też nie…
Jak przeciwdziałać bólom pleców
Jednym z elementów w dużej mierze decydującym o naszej wygodzie snu, naszej wygodzie odpoczynku jest materac, który jest przez nas używany oraz poduszki, na których kładziemy głowę. Być może nie…
Jeśli dobrze śpisz – szybciej chudniesz
Okazuje się, że sen pozytywnie wpływa na proces odchudzania. W czasie przeprowadzonych badań okazało się, że odpowiedni sen przyśpiesza naszą przemianę materii i sprawia, że szybciej tracimy zbędne kilogramy, a…
Jakie korzyści niesie ze sobą sen?
Sen dla naszego zdrowia ma niezwykle ważne znaczenie. Sen jest nie tylko niezbędny aby prawidłowo funkcjonować ale także pozwala nam chronić się przed szeregiem różnych chorób. Dostatecznie długi sen ma…