Tag archives for sport
Dlaczego warto postawić na pilates?
Możliwych form aktywności fizycznej jest bardzo wiele. Jednym z tych, które znalazły spore uznanie we współczesnej dobie, jest pilates. Nie jest to forma ćwiczeń znana od dzisiaj, ponieważ tak naprawdę…
Zalety aktywności fizycznej
Patrząc na osoby, które bardzo często i chętnie uprawiają sport, nie możemy nie dostrzec, że są oni pełni energii, mają częściej uśmiech na ustach i zasadniczo wszystko im znacznie łatwiej…
Nordic walking i jego zalety
Nordic walking jest tym sportem, który w dobie współczesnej jest uprawiany przez wiele osób. Oczywiście jeśli chcemy mówić o typowym nordic walkingu, a nie tylko o chodzeniu z kijkami, to…
Granica zdrowia w sporcie
Chociaż każdy dobrze wie, że sport to zdrowie, to jednakże coraz częściej możemy spotkać się ze słusznym stwierdzeniem, że nie każda forma aktywności sportowej jest korzystna dla jednostki oraz dla…
Zalety rozgrzewki
O ile do pojęcia aktywności fizycznej podchodzimy już z większym entuzjazmem i jako społeczeństwo mamy coraz większą świadomość związaną z koniecznością jej podejmowania, o tyle do pojęcia dobrej rozgrzewki nie…
Sport dla serca
Sport to jeden z tych elementów, który pozwala zadbać o swoje zdrowie, w tym również jest to bardzo istotny element dla zdrowia serca człowieka oraz jego układu krążenia. Oczywiście nie…
Sport dla seniorów
W każdym wieku należy odpowiednio zadbać o swoją kondycję fizyczną. Nie jest zatem żadną tajemnicą, że również w wieku seniora, a może przede wszystkim należy zadbać o obecność aktywności fizycznej…
W jaki sposób radzić sobie z przetrenowaniem
Jeśli mowa jest o sportowcach amatorach, to zazwyczaj brak odpowiedniej wiedzy jest głównym powodem tego, że mamy do czynienia właśnie ze zjawiskiem przetrenowania. Poza zbyt intensywnym treningiem, do możliwych przyczyn…
Korzyści z jazdy konnej
Jazda konna nie jest sportem takim jak inne. Tutaj mamy do czynienia z kontaktem z żywym stworzeniem. Tym samym nie mamy do czynienia ze sportem bazującym na jakimś sprzęcie, ale…
Najbardziej popularne dyscypliny sportowe
Popularność wśród dyscyplin sportowych w dużej mierze zależy od wyników i osiągnięć naszych sportowców. Dużo osób się z nimi utożsamia. Dlatego też te sporty są na topie, gdzie mamy popularność…