Tag archives for zły sen
Zła jakość snu – jak z tym walczyć?
W dzisiejszych czasach jesteśmy tak zabiegani, że mamy coraz mniej czasu dla siebie. Niestety powoduje to też, że kompletnie zapominamy o zdrowym wypoczynku, który może nam zapewnić przede wszystkim zdrowy…
Jak polepszyć jakość snu?
Sen, często nie doceniamy jak potrzebny nam jest do prawidłowego funkcjonowania nie tylko w nocy, ale i w ciągu następnego dnia. Coraz trudniej nam jednak zachować nie tylko odpowiednią do…